ActivemammaJoggen 2015

Mor barn trening i friluft. Treningen er lagt opp med oppvarming før du trener i en bakke i Teieskogen. Vi avslutter med stryke på toppen av løypa hvor det er fantastisk utsikt og mulighet for å ta en matbit på benken.

Det er lite belastning på bekkenbunn når du går oppover og det er en fin måte å komme opp i puls. Vi trener mye teknikk, slik at du vet hvordan du best kan utnytte gåturer med vogn uten å få vondt i kroppen.

Barnet må ligge trygt og stødig i vognen. Ta med deg drikke og noe å spise på slutten (uansett om du tror du trenger det eller ikke).

Det er viktig nå som det er kaldere ute at du kler deg og barnet etter været. For din del er det lurt med lag på lag slik at du kan ta av og på etter som det passer. Vanter er også lurt.

Gled deg til en fin økt utendørs som passer for alle uansett form!

Følg med på nettside og Facbookside for mer informasjon.

16. oktober 2016 Henriette